1）クリエイトで売っているレンジ使用可の密閉容器（中）を買ってくる
2）玉ねぎのみじん切りと挽き肉を容器に入れ塩コショウをし1分加熱
3）2に生タマゴ2ヶ投入し軽くかつしっかりかき混ぜる
4）レンジで2分加熱
5）蓋をしたまま軽くかつしっかり天地方向に振る
6）さらにレンジで1分程度（火が通るまで加熱
7）皿にあけるときれいなオムレツができていることに感動する